产后康复：给大家讲一讲产后骨盆修复的重要性

产后康复：骨盆修复的重要性

生完宝宝后，准妈妈的身体各方面或多或少都会有损伤，我今天给大家带来的是骨盆修复的必要性，希望马妈看完能有修复骨盆的意识，无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会发生很大的变化，从外观来看，骨盆变形会让妈宝的臀部看起来很大，但影响不仅如此，妈宝的背痛、肩痛、尿失禁、月经失调等情况都可能与骨盆变形有关。

产后康复：骨盆的主要功能是什么?

骨盆的主要功能是支撑身体结构，同时保护子宫和膀胱。在怀孕初期，也保护生长中的胚胎;怀孕期间，骨盆将支撑胎儿、胎 盘和增大子宫中的一些额外液体重量，分娩后，这些肌肉会极度膨胀和脆弱。

“我刚生了******个孩子，出生后不用做骨盆修复，等我生了第二个孩子，我会一起修。

不对不对!有这种想法是大错特错!

如果******次出生后不修复，第二次出生后伤害会更大，很多二胎妈妈都反映，生二胎的时候问题更多，怀******胎的时候比怀第二胎的时候小，身体也相对好一些，很多孕妈在我怀二胎的时候明显比我怀上前一胎的时候更辛苦，但是还有一个重要的原因：怀孕导致的盆底肌慢性损伤在生二胎的时候翻了一倍，特别是******胎分娩后出现盆底肌功能障碍，如果不及时恢复，第二胎症状会更容易加重。

产后康复：警惕这些症状

如果妈妈们有以下症状，那就注意了，你已经被骨盆变形盯上了。

1.腰痛，耻骨和臀部疼痛。

2.胯骨变宽，腰臀突出，严重影响穿衣。

3.四肢肿胀肥胖。

4.脊柱侧弯和频繁的脚踝扭伤。

5.子宫脱垂、尿失禁和漏尿。

6.各种妇科炎症。

不断变宽的髋骨和松弛的骨盆是无形的杀 手，隐藏在日常细节中，却有着无尽的破坏力，通常，饮食******和运动很难恢复变形的骨盆，只有从根源入手，才能根治症状。

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