女人生完孩子后要照顾身体。生产过程中消耗了很多体力，生产后身体比较虚弱，如果不照顾好身体，很容易留下很多后遗症。在出院的时候医生会提醒产妇要注意产后康复，很多产妇对这个词不是很了解。那么什么叫产后康复？

产后康复包括身体、心理、子宫等多个方面。身体方面要用食物烹调，产后饮食不当会影响恢复。生完孩子后，产妇不能吃生冷的食物。多喝温水可以加快身体的新陈代谢，帮助脂肪燃烧，提高身体*********。在饮食中要清淡，不要放太多盐，也不要吃太油腻的食物，可以适当挑选蔬菜和水果吃。

    产后康复也要注意心理方面，生完孩子后要调整好心态，多休息，注意不要造成太多负面影响。照顾孩子太辛苦的时候可以向家人求助，心烦的时候可以找朋友倾诉，千万不要憋心里，不然容易出现产后抑郁。

  女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复，而专业提供此类服务的人员即为产后康复师。

产后康复师的职业前景怎么样？通过以下五方面的分析，可以看出，产后康复是潜力巨大的新兴市场和职业，是机会大、盈利能力大的：

1、真实有力的消费者需求

现代城市女性大多有更开放的视野和时尚健康生活观念，她们特别重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。

2、巨大的市场潜力

按照专业人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元

3、市场有空缺，机会很大

但迄今为止，全国各城市产后护理等服务项目屈指可数，专业的产后护理培训机构更少，产后康复师市场差距较大，无法满足日益增长的产妇护理市场需求。

4、高收入。

目前，市场上受过专业训练的产后康复师非常短缺，但由于产后妈妈对产后身体的康复需求越来越大，受过专业训练的产后康复师师都可以100%就业。

5、可以得到多种收益方法

学习产后康复师专业技术后，可以设立产妇体验馆、产后康复中心、婴儿游泳池、小儿按摩馆、月子中心等产妇日志室，开设新的增值服务。